คุณรู้หรือไม่ว่าสมองของคุณอาจมีอายุอ่อนกว่าหรือแก่กว่าอายุจริงของคุณได้? นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดได้พิสูจน์แล้วว่าอายุของสมองไม่เท่ากับอายุตามปฏิทินเสมอไป แบบทดสอบง่ายๆ เพียงสามคำถามก็สามารถช่วยคุณประเมินสุขภาพสมองได้ในตอนนี้! คำถามแรกเกี่ยวข้องกับความจำใช้งาน ลองพยายามจำตัวเลขหกหลักนี้ภายใน 5 วินาที: 8-3-1-7-9-2 ผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยสามารถจดจำตัวเลขเหล่านี้ได้ 5-9 ตัว ตามที่จอร์จ มิลเลอร์ได้แสดงให้เห็นในปี 1956 คำถามข้อที่สองจะทดสอบเวลาตอบสนองและสมาธิของคุณ จงบอกสีของคำว่า "สีเขียว" ถ้าคำนั้นเขียนด้วยสีน้ำเงิน ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าปรากฏการณ์สตรูป (Stroop effect) ซึ่งจอห์น ริดลีย์ สตรูป ได้อธิบายไว้ในปี 1935 คำถามข้อที่สามจะประเมินทักษะการคิดเชิงตรรกะ ตัวเลขใดที่ต่อจากลำดับ: 2,...
คุณรู้หรือไม่ว่าสมองของคุณอาจมีอายุอ่อนกว่าหรือแก่กว่าอายุจริงของคุณได้? นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดได้พิสูจน์แล้วว่าอายุของสมองไม่เท่ากับอายุตามปฏิทินเสมอไป แบบทดสอบง่ายๆ เพียงสามคำถามก็สามารถช่วยคุณประเมินสุขภาพสมองได้ในตอนนี้!
คำถามแรกเกี่ยวข้องกับความจำใช้งาน ลองพยายามจำตัวเลขหกหลักนี้ภายใน 5 วินาที: 8-3-1-7-9-2 ผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยสามารถจดจำตัวเลขเหล่านี้ได้ 5-9 ตัว ตามที่จอร์จ มิลเลอร์ได้แสดงให้เห็นในปี 1956
คำถามข้อที่สองจะทดสอบเวลาตอบสนองและสมาธิของคุณ จงบอกสีของคำว่า "สีเขียว" ถ้าคำนั้นเขียนด้วยสีน้ำเงิน ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าปรากฏการณ์สตรูป (Stroop effect) ซึ่งจอห์น ริดลีย์ สตรูป ได้อธิบายไว้ในปี 1935
คำถามข้อที่สามจะประเมินทักษะการคิดเชิงตรรกะ ตัวเลขใดที่ต่อจากลำดับ: 2, 4, 8, 16...? งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอสามารถชะลอการเสื่อมถอยของความรู้ความเข้าใจที่เกี่ยวข้องกับอายุได้ 5-10 ปี
ถ้าคุณตอบถูกทั้งสามข้อ แสดงว่าสมองของคุณอยู่ในสภาพที่ดีเยี่ยม! ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่—25 หรือ 75 ปี—ความสามารถในการปรับตัวของสมองช่วยให้สมองสามารถปรับตัวและเรียนรู้ได้ ตรวจสอบผลลัพธ์ของคุณและแบ่งปันกับเพื่อน ๆ ได้เลย!
Select how you want to watch this video
