Tahukah Anda bahwa otak Anda bisa lebih muda atau lebih tua dari usia Anda? Para ilmuwan dari Universitas Harvard telah membuktikan bahwa usia otak tidak selalu sama dengan usia kronologis....
Tahukah Anda bahwa otak Anda bisa lebih muda atau lebih tua dari usia Anda? Para ilmuwan dari Universitas Harvard telah membuktikan bahwa usia otak tidak selalu sama dengan usia kronologis. Tes sederhana tiga pertanyaan dapat membantu Anda menilai kesehatannya saat ini!
Pertanyaan pertama berkaitan dengan memori kerja. Cobalah mengingat enam angka ini dalam 5 detik: 8-3-1-7-9-2. Rata-rata orang dewasa dapat mengingat 5-9 elemen ini dalam pikiran mereka, seperti yang ditunjukkan oleh George Miller pada tahun 1956.
Pertanyaan kedua akan menguji waktu reaksi dan perhatian Anda. Sebutkan warna kata "HIJAU" jika ditulis dengan warna biru. Efek ini, yang dikenal sebagai efek Stroop, dijelaskan oleh John Ridley Stroop pada tahun 1935.
Pertanyaan ketiga akan menilai kemampuan berpikir logis. Angka berapa yang melanjutkan urutan: 2, 4, 8, 16...? Penelitian dari Universitas Cambridge menunjukkan bahwa olahraga teratur dapat memperlambat penurunan kognitif terkait usia hingga 5-10 tahun.
Jika Anda menjawab ketiga pertanyaan tersebut dengan benar, otak Anda dalam kondisi sangat baik! Tidak masalah berapa usia Anda—25 atau 75 tahun—neuroplastisitas memungkinkan otak untuk beradaptasi dan belajar. Periksa hasilnya dan bagikan dengan teman-teman Anda!
Select how you want to watch this video
