ลองทำดูตอนนี้เลย: ใช้มือข้างหนึ่งลูบท้อง และใช้มืออีกข้างตบหัว มันฟังดูง่าย แต่สำหรับ 90% ของคนส่วนใหญ่ นี่เป็นสิ่งที่ยากในครั้งแรก การทดสอบแบบคลาสสิกนี้เผยให้เห็นถึงความสามารถในการประสานงานที่น่าทึ่งของสมองเรา สาเหตุเป็นเพราะสมองมีปัญหาในการทำงานสองอย่างที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงพร้อมกัน สมองส่วนซีรีเบลลัมซึ่งทำหน้าที่ประสานงาน และสมองส่วนพรีฟรอนทัลคอร์เทกซ์ซึ่งควบคุมการสลับงาน มีส่วนเกี่ยวข้อง โดยทั้งสองส่วนจะแย่งชิงทรัพยากรด้านความสนใจกัน ลองนึกถึงนีล เพียร์ท มือกลองวงรัช หรือหลาง หลาง นักเปียโน ความสามารถอันยอดเยี่ยมของพวกเขานั้นเป็นผลมาจากการฝึกฝนนับพันชั่วโมง ปรมาจารย์เหล่านี้สามารถควบคุมแขนขาแต่ละข้างได้อย่างอิสระ และสามารถทำงานที่ซับซ้อนได้ ซึ่งเป็นการพัฒนาความยืดหยุ่นของระบบประสาทอย่างน่าทึ่ง การฝึกทำแบบทดสอบนี้เป็นประจำจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของระบบประสาทและความคิด ไม่ใช่แค่กลอุบาย แต่เป็นการออกกำลังกายสมองที่ช่วยให้คุณสลับไปมาระหว่างงานต่างๆ ได้ดีขึ้น นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดกำลังศึกษาว่าแบบทดสอบเหล่านี้จะช่วยชะลอการเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากอายุได้อย่างไร ฝึกฝนเพียงวันละ...
ลองทำดูตอนนี้เลย: ใช้มือข้างหนึ่งลูบท้อง และใช้มืออีกข้างตบหัว มันฟังดูง่าย แต่สำหรับ 90% ของคนส่วนใหญ่ นี่เป็นสิ่งที่ยากในครั้งแรก การทดสอบแบบคลาสสิกนี้เผยให้เห็นถึงความสามารถในการประสานงานที่น่าทึ่งของสมองเรา
สาเหตุเป็นเพราะสมองมีปัญหาในการทำงานสองอย่างที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงพร้อมกัน สมองส่วนซีรีเบลลัมซึ่งทำหน้าที่ประสานงาน และสมองส่วนพรีฟรอนทัลคอร์เทกซ์ซึ่งควบคุมการสลับงาน มีส่วนเกี่ยวข้อง โดยทั้งสองส่วนจะแย่งชิงทรัพยากรด้านความสนใจกัน
ลองนึกถึงนีล เพียร์ท มือกลองวงรัช หรือหลาง หลาง นักเปียโน ความสามารถอันยอดเยี่ยมของพวกเขานั้นเป็นผลมาจากการฝึกฝนนับพันชั่วโมง ปรมาจารย์เหล่านี้สามารถควบคุมแขนขาแต่ละข้างได้อย่างอิสระ และสามารถทำงานที่ซับซ้อนได้ ซึ่งเป็นการพัฒนาความยืดหยุ่นของระบบประสาทอย่างน่าทึ่ง
การฝึกทำแบบทดสอบนี้เป็นประจำจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของระบบประสาทและความคิด ไม่ใช่แค่กลอุบาย แต่เป็นการออกกำลังกายสมองที่ช่วยให้คุณสลับไปมาระหว่างงานต่างๆ ได้ดีขึ้น นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดกำลังศึกษาว่าแบบทดสอบเหล่านี้จะช่วยชะลอการเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากอายุได้อย่างไร
ฝึกฝนเพียงวันละ 5-10 นาที คุณก็จะเห็นความก้าวหน้า มันเหมือนกับการออกกำลังกายสมองขนาดเล็ก ช่วยเพิ่มสมาธิและความสอดคล้องในชีวิตประจำวัน ลองทำดูเลยและท้าทายสมองของคุณ!
Select how you want to watch this video
