Hãy thử ngay bây giờ: dùng một tay vuốt bụng và tay kia vỗ nhẹ lên đầu. Nghe có vẻ dễ, nhưng đối với 90% người, đây là một nhiệm...
Hãy thử ngay bây giờ: dùng một tay vuốt bụng và tay kia vỗ nhẹ lên đầu. Nghe có vẻ dễ, nhưng đối với 90% người, đây là một nhiệm vụ khó khăn trong lần đầu tiên. Bài kiểm tra kinh điển này cho thấy khả năng phối hợp tuyệt vời của não bộ chúng ta.
Lý do là vì não bộ khó có thể đồng thời thực hiện hai nhiệm vụ vận động hoàn toàn khác nhau. Tiểu não, chịu trách nhiệm về sự phối hợp, và vỏ não trước trán, nơi kiểm soát việc chuyển đổi nhiệm vụ, đều tham gia vào quá trình này. Chúng cạnh tranh nhau để giành lấy các nguồn lực chú ý.
Hãy xem xét trường hợp của tay trống Neil Peart của ban nhạc Rush hoặc nghệ sĩ piano Lang Lang. Tài năng xuất chúng của họ là kết quả của hàng nghìn giờ luyện tập. Những bậc thầy như vậy có thể điều khiển từng chi một cách độc lập, thực hiện những động tác phức tạp, từ đó phát triển khả năng linh hoạt thần kinh đáng kinh ngạc.
Việc luyện tập bài kiểm tra thường xuyên giúp cải thiện khả năng thích ứng của não bộ và tính linh hoạt nhận thức. Đây không chỉ là một mẹo nhỏ; mà là một bài tập rèn luyện trí não giúp bạn chuyển đổi giữa các nhiệm vụ tốt hơn. Các nhà khoa học Harvard đang nghiên cứu cách những bài kiểm tra như vậy có thể làm chậm quá trình lão hóa.
Chỉ cần luyện tập 5-10 phút mỗi ngày, bạn sẽ thấy sự tiến bộ. Nó giống như một bài tập nhỏ cho não bộ, giúp cải thiện khả năng tập trung và sự phối hợp nhịp nhàng trong cuộc sống hàng ngày. Hãy thử ngay và thử thách trí não của bạn!
Select how you want to watch this video
