Zkuste to hned teď: jednou rukou si pohlaďte břicho a druhou si poplácejte hlavu. Zní to jednoduše, ale pro 90 % lidí je to poprvé obtížný úkol. Tento klasický test...
Zkuste to hned teď: jednou rukou si pohlaďte břicho a druhou si poplácejte hlavu. Zní to jednoduše, ale pro 90 % lidí je to poprvé obtížný úkol. Tento klasický test odhaluje úžasné koordinační schopnosti našeho mozku.
Důvodem je, že mozek má potíže se současným prováděním dvou zcela odlišných motorických úkolů. Zapojen je mozeček, zodpovědný za koordinaci, a prefrontální kortex, který řídí přepínání úkolů. Soutěží o zdroje pozornosti.
Vezměte si například bubeníka Neila Pearta z kapely Rush nebo pianistu Langa Langa. Jejich virtuozita je výsledkem tisíců hodin tréninku. Tito mistři dokáží ovládat každou končetinu samostatně a provádět složité úkoly, což rozvíjí pozoruhodnou nervovou flexibilitu.
Pravidelné procvičování testu zlepšuje neuroplasticitu a kognitivní flexibilitu. Není to jen trik; je to cvičení pro mozky, které vám pomáhá lépe přepínat mezi úkoly. Vědci z Harvardu zkoumají, jak takové testy mohou zpomalit změny související s věkem.
Stačí 5–10 minut každodenního cvičení a uvidíte pokrok. Je to jako mini trénink pro váš mozek, který zlepšuje soustředění a synchronizaci v každodenním životě. Vyzkoušejte to hned teď a probuďte svůj mozek!
Vyberte, jak chcete toto video sledovat
