Išbandykite dabar pat: viena ranka glostykite pilvą, o kita – galvą. Tai skamba lengvai, bet 90 % žmonių tai iš pirmo karto būna sunki užduotis. Šis klasikinis testas atskleidžia nuostabius...
Išbandykite dabar pat: viena ranka glostykite pilvą, o kita – galvą. Tai skamba lengvai, bet 90 % žmonių tai iš pirmo karto būna sunki užduotis. Šis klasikinis testas atskleidžia nuostabius mūsų smegenų koordinacijos gebėjimus.
Priežastis ta, kad smegenims sunku vienu metu atlikti dvi visiškai skirtingas motorines užduotis. Dalyvauja smegenėlės, atsakingos už koordinaciją, ir prefrontalinė žievė, kontroliuojanti užduočių perjungimą. Jos konkuruoja dėl dėmesio išteklių.
Pagalvokite apie grupės „Rush“ būgnininką Neilą Peartą arba pianistą Lang Langą. Jų virtuoziškumas yra tūkstančių valandų treniruočių rezultatas. Tokie meistrai gali valdyti kiekvieną galūnę atskirai, atlikdami sudėtingas užduotis, o tai lavina nepaprastą neuronų lankstumą.
Reguliarus testo atlikimas pagerina neuroplastiškumą ir kognityvinį lankstumą. Tai ne šiaip triukas; tai smegenų mankšta, padedanti geriau persijungti tarp užduočių. Harvardo mokslininkai tyrinėja, kaip tokie testai gali sulėtinti su amžiumi susijusius pokyčius.
Vos 5–10 minučių kasdienės praktikos ir pastebėsite pažangą. Tai tarsi mini treniruotė jūsų smegenims, gerinanti susikaupimą ir sinchroniškumą kasdieniame gyvenime. Išbandykite dabar ir meskite iššūkį savo smegenims!
Select how you want to watch this video
