Опитайте го още сега: погалете корема си с едната ръка и потупайте главата си с другата. Звучи лесно, но за 90% от хората това е трудна задача от първия път....
Опитайте го още сега: погалете корема си с едната ръка и потупайте главата си с другата. Звучи лесно, но за 90% от хората това е трудна задача от първия път. Този класически тест разкрива невероятните координационни способности на мозъка ни.
Причината е, че мозъкът изпитва затруднения едновременно да изпълнява две напълно различни двигателни задачи. В това участват малкият мозък, отговорен за координацията, и префронталната кора, която контролира превключването на задачи. Те се конкурират за ресурси за внимание.
Помислете за барабаниста Нийл Пиърт от групата Rush или пианиста Ланг Ланг. Тяхната виртуозност е резултат от хиляди часове тренировки. Такива майстори могат да контролират всеки крайник независимо, изпълнявайки сложни задачи, което развива забележителна неврална гъвкавост.
Редовното практикуване на теста подобрява невропластичността и когнитивната гъвкавост. Това не е просто трик; това е упражнение за мозъка, което ви помага да превключвате по-добре между задачите. Учени от Харвард изучават как подобни тестове могат да забавят промените, свързани с възрастта.
Само 5-10 минути ежедневна практика и ще забележите напредък. Това е като мини тренировка за мозъка ви, подобряваща концентрацията и синхроничността в ежедневието. Опитайте сега и предизвикайте мозъка си!
Select how you want to watch this video
