Wist je dat de hik jarenlang kan aanhouden? De Amerikaan Charles Osborne had maar liefst 68 jaar last van de hik – van 1922 tot 1990! Maar jij hoeft daar...
Wist je dat de hik jarenlang kan aanhouden? De Amerikaan Charles Osborne had maar liefst 68 jaar last van de hik – van 1922 tot 1990! Maar jij hoeft daar niet onder te lijden.
Een van de eenvoudigste technieken is het inhouden van de adem. Haal diep adem en houd je adem 10-15 seconden vast. Dit verhoogt de koolstofdioxideopname doordat het middenrif ontspant.
Een andere methode is om snel een glas water te drinken. Dr. David Fleischer, een gastro-enteroloog, raadt aan om 9-10 kleine slokjes te nemen zonder tussendoor in te ademen.
Probeer de Valsalva-manoeuvre: haal diep adem en pers 5-10 seconden lang alsof je ontlasting hebt. Dit verhoogt de druk op je borst aanzienlijk.
De hik gaat meestal binnen een paar minuten over. Maar voor snelle verlichting bieden deze ademhalingstechnieken – die al tientallen jaren beproefd zijn – een vrijwel onmiddellijke oplossing.
Kies hoe je deze video wilt bekijken
