Знаете ли вы, что икота может длиться годами? Американец Чарльз Осборн икал 68 лет – с 1922 по 1990 год! Но вам не нужно так страдать. Один из самых простых...
Знаете ли вы, что икота может длиться годами? Американец Чарльз Осборн икал 68 лет – с 1922 по 1990 год! Но вам не нужно так страдать.
Один из самых простых способов – задержка дыхания. Сделайте глубокий вдох и задержите его на 10-15 секунд. Это увеличивает углекислый газ, расслабляя диафрагму.
Другой метод – быстро выпить стакан воды. Доктор Дэвид Флейшер, гастроэнтеролог, советует сделать 9-10 маленьких глотков без перерыва на вдох.
Попробуйте прием Вальсальвы: сделайте глубокий вдох и натужьтесь, как при опорожнении кишечника, на 5-10 секунд. Это резко повышает давление в груди.
Икота обычно проходит за несколько минут. Но для быстрого избавления, эти дыхательные техники – проверенные десятилетиями – предлагают почти мгновенное решение.
Выберите, как хотите смотреть это видео
