Miért ajánlott

• A Documentary short rated 9.2 — easy to watch in 0m.

Órabeállítások

Leírás

Tudtad, hogy a csuklás évekig is eltarthat? Az amerikai Charles Osborne 68 évig – 1922-től 1990-ig – szenvedett csuklástól! De neked nem kell így szenvedned.

Az egyik legegyszerűbb technika a légzésvisszatartás. Vegyünk egy mély lélegzetet, és tartsuk bent 10-15 másodpercig. Ez a rekeszizom ellazításával növeli a szén-dioxid szintet.

Egy másik módszer egy pohár víz gyors megivása. Dr. David Fleischer gasztroenterológus azt javasolja, hogy 9-10 kis kortyot fogyasszunk anélkül, hogy megállnánk lélegezni.

Próbáld ki a Valsalva-fogást: vegyél egy mély lélegzetet, és nyomd lefelé a székletet 5-10 másodpercig, mintha székletet ürítenél. Ez drámaian megnöveli a mellkasi nyomást.

A csuklás általában néhány percen belül elmúlik. De a gyors enyhülés érdekében ezek a – évtizedek óta tesztelt – légzéstechnikák szinte azonnali megoldást kínálnak.

Állóképek

Igazgató

Szereplők

A film részletei

Címkék

Hasonló filmek

Gyönyörű óceáni városok Dél-Amerikában

9,9

A 10 legdrágább étterem

9,9

Hová tegyük a párját vesztett zoknikat?

9,9

Miért tűnt úgy, hogy gyerekkoromban tovább telt az idő, mint most?

9,9

Miért van a papírpohárban lévő kávénak kartonszagúnak érződő szaga?

9,9

Válaszolj 3 kérdésre, hogy megtudd az agyad korát.

9,9

Mennyi vizet kell valójában innod (nem 2 litert, hanem egy súlyképletet)?

9,9

Világvallások

9,8