Věděli jste, že škytavka může trvat roky? Američan Charles Osborne trpěl škytavkou 68 let – od roku 1922 do roku 1990! Ale vy nemusíte takto trpět. Jednou z nejjednodušších technik...
Věděli jste, že škytavka může trvat roky? Američan Charles Osborne trpěl škytavkou 68 let – od roku 1922 do roku 1990! Ale vy nemusíte takto trpět.
Jednou z nejjednodušších technik je zadržení dechu. Zhluboka se nadechněte a zadržte dech na 10–15 sekund. Tím se zvýší množství oxidu uhličitého uvolněním bránice.
Další metodou je rychle vypít sklenici vody. Dr. David Fleischer, gastroenterolog, doporučuje vypít 9–10 malých doušků bez zastavení k nádechu.
Vyzkoušejte Valsalvův manévr: zhluboka se nadechněte a po dobu 5–10 sekund tlačte dolů, jako byste měli stolici. Tím se dramaticky zvýší tlak na hrudi.
Škytavka obvykle odezní během několika minut. Pro rychlou úlevu však tyto dýchací techniky – ověřené po celá desetiletí – nabízejí téměř okamžité řešení.
Vyberte, jak chcete toto video sledovat
