Próbáld ki most azonnal: az egyik kezeddel dörzsöld a hasad, a másikkal pedig simogasd a fejed. A legtöbb felnőttnek nem sikerül elsőre. Ez a teszt, az úgynevezett „koordinációs kihívás”, az...
Próbáld ki most azonnal: az egyik kezeddel dörzsöld a hasad, a másikkal pedig simogasd a fejed. A legtöbb felnőttnek nem sikerül elsőre. Ez a teszt, az úgynevezett „koordinációs kihívás”, az agyműködés egyedi aspektusait tárja fel.
A koordináció titka a kérgestestben rejlik – egy 200 millió idegrostból álló kötegben, amely az agy két féltekét köti össze. Ez teszi lehetővé, hogy a bal és a jobb kéz egyszerre különböző feladatokat lásson el. Működésének zavara koordinációs zavarhoz vezet.
A profi zenészek, mint például Lang Lang zongoristák, vagy a Rush együttes dobosai, mint Neil Peart, éveket töltenek a kétkezes függetlenség gyakorlásával. A végtagjaik önálló irányításának képessége több ezer órányi gyakorlás eredménye, amely új idegi kapcsolatokat hoz létre.
A lipcsei Max Planck Intézet tudósai kimutatták, hogy a 7 év alatti gyermekek rosszabbul teljesítenek, mint a felnőttek. A rendszeres testmozgás azonban javítja a neuroplaszticitást, erősítve a frontális lebenyek és a kisagy közötti kapcsolatokat. Már napi 10 perc is jelentős javulást eredményezhet.
A kétkezes koordináció fejlesztése nemcsak a motoros készségeket, hanem a kognitív funkciókat is javítja: a figyelmet, a memóriát és a reakcióidőt. Három hét napi edzés után a diákok 15%-os növekedést mutattak a multitaskingban. Próbáld újra!
Válassza ki, hogyan szeretné megtekinteni ezt a videót
