Почему рекомендуем

• Короткий формат Documentary с рейтингом 9.1 — удобно посмотреть за 1m.

Варианты просмотра

Описание

Ваша спальня — это оазис покоя, но знаете ли вы, что три распространенных предмета могут разрушать ваш сон, по фэн-шуй и науке? Например, большой зеркальный шкаф или смартфон у кровати могут стать настоящей проблемой.

Во-первых, зеркала. Фэн-шуй считает их напротив кровати источником тревоги, отражающими энергию. В 2011 году исследование в университете Огайо показало, что внезапное отражение при пробуждении усиливает стресс, нарушая фазу глубокого сна.

Во-вторых, электроника. Телевизоры и смартфоны излучают синий свет. Профессор Чарльз Чейслер из Гарварда доказал, что это подавляет мелатонин. Даже 30 минут перед экраном сокращают фазу быстрого сна на 20%.

В-третьих, рабочие вещи и беспорядок. Документы или хаос создают психологическое напряжение. Доктор Марк Вайсблут, известный педиатр, указывает, что неразбериха сигнализирует мозгу о невыполненных задачах, препятствуя расслаблению и качественному отдыху.

Убрав эти вещи, вы не только улучшите фэн-шуй своей спальни, но и по данным Национального фонда сна, увеличите шанс на 8-часовой крепкий сон на 40%. Попробуйте, и почувствуйте разницу уже сегодня!

Кадры

Режиссёр

В ролях

Детали фильма

Теги

Похожие фильмы

Спагетти не должны ломаться — именно это происходит, когда их распушаешь веером.

9,9

Как завязать шарф так, чтобы не замерзнуть, но при этом выглядеть красиво.

9,9

самые тяжелые транспортные средства

9,9

Одна из привычек бедных людей, которую необходимо срочно изменить.

9,9

Книга рекордов Гиннесса

9,9

Найдите лишний элемент за 3 секунды (видеоролик).

9,9

Самые быстрые военные самолеты

9,9

Как разрезать авокадо без ножа (ложкой).

9,9