Представете си: можете да контролирате сюжета на сънищата си. Да поръчвате пейзажи, да летите, дори да общувате с когото и да било. Това не е научна фантастика, а феноменът на...
Представете си: можете да контролирате сюжета на сънищата си. Да поръчвате пейзажи, да летите, дори да общувате с когото и да било. Това не е научна фантастика, а феноменът на осъзнатото сънуване, изучаван от 70-те години на миналия век във водещи научни центрове по света. Пионер в тази област е д-р Стивън Лаберж от Станфордския университет. През 80-те години на миналия век той демонстрира, че спящите могат да използват очите си, за да сигнализират за осъзнатост. Той основава Института за осъзнатост, за да проучи допълнително това явление. Една техника е MILD, или мнемонична индукция на осъзнато сънуване, при която се програмирате преди сън. Комбинирането ѝ с WBTB (събуждане и връщане в леглото), препоръчано от Лаберж, увеличава шансовете със 70%. Съществуват и джаджи, като маската NovaDreamer, разработена от LaBerge и пусната на пазара през 90-те години на миналия век. Те използват светлинни или звукови сигнали по време на REM сън, помагайки ви да станете осъзнати, без да се събуждате напълно. Всеки може да овладее осъзнатото сънуване. От воденето на дневник на сънищата до практикуването на „проверки на реалността“ през деня, опитайте – и мозъкът ви ще отвори вратата към безгранична креативност и решаване на проблеми всяка вечер.
Select how you want to watch this video
