Wyobraź sobie: możesz kontrolować fabułę swoich snów. Porządkuj krajobrazy, lataj, a nawet komunikuj się z kimkolwiek. To nie science fiction, ale zjawisko świadomego śnienia, badane od lat 70. XX wieku...
Wyobraź sobie: możesz kontrolować fabułę swoich snów. Porządkuj krajobrazy, lataj, a nawet komunikuj się z kimkolwiek. To nie science fiction, ale zjawisko świadomego śnienia, badane od lat 70. XX wieku w wiodących ośrodkach naukowych na całym świecie. Pionierem w tej dziedzinie był dr Stephen LaBerge ze Stanford University. W latach 80. XX wieku wykazał, że osoby śpiące potrafią sygnalizować sobie przytomność za pomocą oczu. Założył Lucidity Institute, aby kontynuować badania nad tym zjawiskiem. Jedną z technik jest MILD, czyli mnemotechniczna indukcja świadomego śnienia, polegająca na zaprogramowaniu się przed snem. Połączenie jej z metodą WBTB (obudź się i wróć do łóżka), zalecaną przez LaBerge, zwiększa szanse na to o 70%. Istnieją również gadżety, takie jak maska NovaDreamer, opracowana przez firmę LaBerge i wprowadzona na rynek w latach 90. XX wieku. Wykorzystują one sygnały świetlne lub dźwiękowe podczas fazy REM snu, pomagając w osiągnięciu przytomności bez konieczności całkowitego wybudzania się. Każdy może opanować świadome śnienie. Od prowadzenia dziennika snów po praktykowanie „weryfikacji rzeczywistości” w ciągu dnia – spróbuj tego – a Twój mózg otworzy drzwi do nieograniczonej kreatywności i rozwiązywania problemów każdej nocy.
Select how you want to watch this video
