Stel je voor: je kunt het verloop van je dromen bepalen. Landschappen vormgeven, vliegen, zelfs met iedereen communiceren. Dit is geen sciencefiction, maar het fenomeen lucide dromen, dat sinds de...
Stel je voor: je kunt het verloop van je dromen bepalen. Landschappen vormgeven, vliegen, zelfs met iedereen communiceren. Dit is geen sciencefiction, maar het fenomeen lucide dromen, dat sinds de jaren 70 wordt bestudeerd in toonaangevende wetenschappelijke centra over de hele wereld. Een pionier op dit gebied was Dr. Stephen LaBerge van Stanford University. In de jaren tachtig toonde hij aan dat slapers hun ogen kunnen gebruiken om aan te geven dat ze helder van geest zijn. Hij richtte het Lucidity Institute op om dit fenomeen verder te onderzoeken. Een van de technieken is MILD, oftewel mnemonische inductie van lucide dromen, waarbij je jezelf programmeert voordat je gaat slapen. Door dit te combineren met WBTB (wake-back-to-bed), aanbevolen door LaBerge, neemt de kans op lucide dromen met 70% toe. Er bestaan ook hulpmiddelen, zoals het NovaDreamer-masker, ontwikkeld door LaBerge en uitgebracht in de jaren negentig. Deze gebruiken licht- of geluidssignalen tijdens de REM-slaap, waardoor je lucide kunt worden zonder volledig wakker te worden. Iedereen kan lucide dromen onder de knie krijgen. Van het bijhouden van een droomdagboek tot het oefenen van 'realiteitschecks' overdag: probeer het eens – en je brein zal elke nacht de deur openen naar grenzeloze creativiteit en probleemoplossend vermogen.
Kies hoe je deze video wilt bekijken
