Képzeld el: irányíthatod álmaid cselekményét. Rendelj tájképeket, repülj, sőt, kommunikálj bárkivel. Ez nem sci-fi, hanem a tudatos álmodás jelensége, amelyet az 1970-es évek óta tanulmányoznak a világ vezető tudományos központjaiban....
Képzeld el: irányíthatod álmaid cselekményét. Rendelj tájképeket, repülj, sőt, kommunikálj bárkivel. Ez nem sci-fi, hanem a tudatos álmodás jelensége, amelyet az 1970-es évek óta tanulmányoznak a világ vezető tudományos központjaiban. Ezen a területen úttörő szerepet játszott Dr. Stephen LaBerge a Stanford Egyetemről. Az 1980-as években bebizonyította, hogy az alvók a szemükkel jelezhetik a tisztaságukat. A jelenség további kutatása érdekében megalapította a Lucidity Institute-ot. Az egyik technika a MILD, vagyis a tudatos álmodás mnemonikus indukciója, amelynek során elalvás előtt programozod magad. A LaBerge által ajánlott WBTB-vel (wake-back-to-bed) kombinálva 70%-kal növeli az esélyeket. Vannak olyan kütyük is, mint például a LaBerge által kifejlesztett és az 1990-es években megjelent NovaDreamer maszk. Ezek fény- vagy hangjeleket használnak a REM alvás során, segítve a tudatos ébredést anélkül, hogy teljesen felébrednénk. Bárki elsajátíthatja a tudatos álmodást. Az álomnapló vezetésétől kezdve a nappali „valóság-ellenőrzések” gyakorlásáig próbáld ki – és az agyad minden este megnyitja az utat a határtalan kreativitás és problémamegoldás előtt.
Válassza ki, hogyan szeretné megtekinteni ezt a videót
