Imaginez : vous pouvez contrôler le déroulement de vos rêves. Modifiez les paysages, voler, et même communiquer avec qui vous voulez. Il ne s'agit pas de science-fiction, mais du phénomène...
Imaginez : vous pouvez contrôler le déroulement de vos rêves. Modifiez les paysages, voler, et même communiquer avec qui vous voulez. Il ne s'agit pas de science-fiction, mais du phénomène du rêve lucide, étudié depuis les années 1970 dans les plus grands centres scientifiques du monde. Le Dr Stephen LaBerge, de l'université Stanford, fut un pionnier dans ce domaine. Dans les années 1980, il démontra que les dormeurs pouvaient utiliser leurs yeux pour signaler leur lucidité. Il fonda ensuite le Lucidity Institute afin d'approfondir la recherche sur ce phénomène. Une technique consiste à utiliser MILD (induction mnémotechnique du rêve lucide), qui consiste à se programmer avant de dormir. Combinée à la technique WBTB (réveil-retour au lit), recommandée par LaBerge, elle augmente les chances de 70 %. Il existe aussi des dispositifs, comme le masque NovaDreamer, développé par LaBerge et commercialisé dans les années 1990. Ils utilisent des signaux lumineux ou sonores pendant le sommeil paradoxal, permettant d'atteindre un état de lucidité sans se réveiller complètement. Tout le monde peut maîtriser le rêve lucide. Tenir un journal de rêves, s'exercer à des « tests de réalité » pendant la journée : essayez ! Votre cerveau s'ouvrira alors chaque nuit à une créativité sans limites et à une capacité de résolution de problèmes hors du commun.
Sélectionnez comment vous souhaitez regarder cette vidéo
