Predstavte si: môžete ovládať dej svojich snov. Objednávajte si krajinky, lietajte, dokonca komunikujte s kýmkoľvek. Toto nie je sci-fi, ale fenomén lucidného snívania, ktorý sa od 70. rokov 20. storočia...
Predstavte si: môžete ovládať dej svojich snov. Objednávajte si krajinky, lietajte, dokonca komunikujte s kýmkoľvek. Toto nie je sci-fi, ale fenomén lucidného snívania, ktorý sa od 70. rokov 20. storočia skúma vo popredných vedeckých centrách po celom svete. Priekopníkom v tejto oblasti bol Dr. Stephen LaBerge zo Stanfordskej univerzity. V 80. rokoch 20. storočia preukázal, že spáči môžu pomocou očí signalizovať luciditu. Na ďalší výskum tohto javu založil Inštitút lucidity. Jednou z techník je MILD alebo mnemotechnická indukcia lucidného snívania, pri ktorej sa pred spaním naprogramujete. Jeho kombinácia s WBTB (wake-back-to-bed), ktorú odporúča LaBerge, zvyšuje šance o 70 %. Existujú aj pomôcky, ako napríklad maska NovaDreamer, ktorú vyvinula spoločnosť LaBerge a uviedla na trh v 90. rokoch 20. storočia. Počas REM spánku používajú svetelné alebo zvukové signály, ktoré vám pomáhajú dosiahnuť lucidnosť bez úplného prebudenia. Lucidné snívanie môže zvládnuť každý. Od vedenia denníka snov až po precvičovanie „kontroly reality“ počas dňa, skúste to – a váš mozog vám každú noc otvorí dvere k bezhraničnej kreativite a riešeniu problémov.
Select how you want to watch this video
