Visste du att din hjärna kan vara yngre eller äldre än du? Forskare från Harvard University har bevisat att hjärnans ålder inte alltid är lika med kronologisk ålder. Ett enkelt test med tre frågor kan hjälpa dig att bedöma dess hälsa just nu! Den första frågan har att göra med arbetsminnet. Försök att komma ihåg dessa sex siffror på 5 sekunder: 8-3-1-7-9-2. En genomsnittlig vuxen kan hålla 5-9 av dessa element i sitt sinne, vilket George Miller visade 1956. Den andra frågan kommer att testa din reaktionstid och uppmärksamhet. Namnge färgen på ordet "GRÖNT" om det är skrivet i blått. Denna effekt, känd som Stroop-effekten, beskrevs av John Ridley Stroop år 1935. Den tredje frågan kommer att bedöma logiskt tänkande. Vilket tal fortsätter sekvensen: 2, 4, 8, 16...? Forskning från University of Cambridge visar att regelbunden motion kan bromsa åldersrelaterad kognitiv nedgång med 5–10 år. Om du svarade rätt på alla tre frågor är din hjärna i toppform! Det spelar ingen roll hur gammal du är – 25 eller 75 – neuroplasticitet gör att hjärnan kan anpassa sig och lära sig. Kolla dina resultat och dela med dina vänner!