Vedeli ste, že váš mozog môže byť mladší alebo starší ako vy? Vedci z Harvardskej univerzity dokázali, že vek mozgu sa nie vždy rovná chronologickému veku. Jednoduchý test s tromi otázkami vám môže pomôcť posúdiť jeho zdravie práve teraz! Prvá otázka sa týka pracovnej pamäte. Skúste si za 5 sekúnd spomenúť na týchto šesť číslic: 8-3-1-7-9-2. Priemerný dospelý si dokáže zapamätať 5 – 9 z týchto prvkov, ako to predviedol George Miller v roku 1956. Druhá otázka preverí vašu reakciu a pozornosť. Pomenujte farbu slova „ZELENÁ“, ak je napísané modrou farbou. Tento efekt, známy ako Stroopov efekt, opísal John Ridley Stroop v roku 1935. Tretia otázka bude hodnotiť logické myslenie. Ktoré číslo pokračuje v postupnosti: 2, 4, 8, 16...? Výskum z University of Cambridge ukazuje, že pravidelné cvičenie môže spomaliť kognitívny pokles súvisiaci s vekom o 5 až 10 rokov. Ak ste na všetky tri otázky odpovedali správne, váš mozog je vo výbornej forme! Nezáleží na tom, koľko máte rokov – 25 alebo 75 – neuroplasticita umožňuje mozgu prispôsobiť sa a učiť sa. Pozrite si svoje výsledky a zdieľajte ich so svojimi priateľmi!