Iedomājieties: jūs varat kontrolēt savu sapņu sižetu. Pasūtīt ainavas, lidot, pat sazināties ar jebkuru. Tā nav zinātniskā fantastika, bet gan apzināto sapņu fenomens, kas kopš 20. gs. septiņdesmitajiem gadiem tiek...
Iedomājieties: jūs varat kontrolēt savu sapņu sižetu. Pasūtīt ainavas, lidot, pat sazināties ar jebkuru. Tā nav zinātniskā fantastika, bet gan apzināto sapņu fenomens, kas kopš 20. gs. septiņdesmitajiem gadiem tiek pētīts vadošajos zinātnes centros visā pasaulē. Šīs jomas pionieris bija Dr. Stīvens LaBērdžs no Stenfordas Universitātes. Astoņdesmitajos gados viņš pierādīja, ka gulētāji var izmantot acis, lai signalizētu par skaidrību. Viņš nodibināja Skaidrības institūtu, lai turpinātu pētīt šo parādību. Viena no metodēm ir MILD jeb mnemoniska apzinātas sapņošanas indukcija, kurā jūs ieprogrammējat sevi pirms miega. Apvienojot to ar WBTB (wake-back-to-bed — pamošanās gultā), ko iesaka LaBerge, iespējamība palielinās par 70 %. Ir arī tādas ierīces kā NovaDreamer maska, ko izstrādāja LaBerge un izlaida 20. gs. deviņdesmitajos gados. Tās REM miega fāzē izmanto gaismas vai skaņas signālus, palīdzot jums kļūt apzinātam, pilnībā nepamostoties. Ikviens var apgūt apzinātu sapņošanu. Sākot ar sapņu dienasgrāmatas vešanu un beidzot ar "realitātes pārbaužu" praktizēšanu dienas laikā, izmēģiniet to — un jūsu smadzenes katru nakti pavērs durvis uz neierobežotu radošumu un problēmu risināšanu.
Select how you want to watch this video
