あなたの脳は、あなた自身よりも若かったり老けていたりする可能性があることをご存知ですか？ハーバード大学の研究者たちは、脳年齢は必ずしも実年齢と一致するとは限らないことを証明しました。たった3つの簡単な質問に答えるだけで、あなたの脳の健康状態を今すぐ評価できます！ 最初の質問はワーキングメモリに関するものです。次の6桁の数字を5秒以内に思い出してみてください：8-3-1-7-9-2。1956年にジョージ・ミラーが実証したように、平均的な成人はこれらの要素のうち5～9個を記憶しておくことができます。 2つ目の問題は、あなたの反応時間と注意力を試すものです。「GREEN」という単語が青色で書かれている場合、その色を答えてください。この現象はストループ効果として知られ、1935年にジョン・リドリー・ストループによって提唱されました。 3つ目の質問は論理的思考力を測るものです。数列 2、4、8、16... の続きは何でしょう？ケンブリッジ大学の研究によると、定期的な運動は加齢に伴う認知機能の低下を 5～10 年遅らせることができるそうです。 3問すべて正解したなら、あなたの脳は絶好調です！年齢は関係ありません。25歳でも75歳でも、脳の可塑性によって脳は適応し、学習することができます。結果を確認して、友達と共有しましょう！