Immaginate: potete controllare la trama dei vostri sogni. Disporre i paesaggi, volare, persino comunicare con chiunque. Non si tratta di fantascienza, ma del fenomeno del sogno lucido, studiato fin dagli...
Immaginate: potete controllare la trama dei vostri sogni. Disporre i paesaggi, volare, persino comunicare con chiunque. Non si tratta di fantascienza, ma del fenomeno del sogno lucido, studiato fin dagli anni '70 nei principali centri scientifici di tutto il mondo. Un pioniere in questo campo è stato il dottor Stephen LaBerge dell'Università di Stanford. Negli anni '80, ha dimostrato che chi dorme può usare gli occhi per segnalare la propria lucidità. Ha fondato il Lucidity Institute per approfondire la ricerca su questo fenomeno. Una tecnica è il MILD, o induzione mnemonica del sogno lucido, che consiste nel programmarsi prima di addormentarsi. Combinandola con il WBTB (wake-back-to-bed, risveglio-rientro-a-letto), raccomandato da LaBerge, le probabilità aumentano del 70%. Esistono anche dispositivi come la maschera NovaDreamer, sviluppata da LaBerge e commercializzata negli anni '90. Questi dispositivi utilizzano segnali luminosi o sonori durante la fase REM del sonno, aiutando a raggiungere uno stato di lucidità senza svegliarsi completamente. Chiunque può padroneggiare il sogno lucido. Dalla tenuta di un diario dei sogni alla pratica di "verifiche di realtà" durante il giorno, provaci: il tuo cervello aprirà le porte a una creatività illimitata e alla capacità di risolvere i problemi ogni notte.
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