Isprobajte odmah: jednom rukom pogladite trbuh, a drugom potapšajte glavu. Zvuči jednostavno, ali za 90% ljudi ovo je prvi put težak zadatak. Ovaj klasični test otkriva nevjerojatne koordinacijske sposobnosti našeg mozga. Razlog je taj što mozak ima poteškoća s istovremenim obavljanjem dvaju potpuno različitih motoričkih zadataka. Uključeni su mali mozak, odgovoran za koordinaciju, i prefrontalni korteks, koji kontrolira promjenu zadataka. Oni se natječu za resurse pažnje. Razmotrite bubnjara Neila Pearta iz benda Rush ili pijanista Lang Langa. Njihova virtuoznost rezultat je tisuća sati treninga. Takvi majstori mogu kontrolirati svaki ud neovisno, obavljajući složene zadatke, što razvija izvanrednu neuronsku fleksibilnost. Redovita vježba testa poboljšava neuroplastičnost i kognitivnu fleksibilnost. To nije samo trik; to je vježba za mozak koja vam pomaže da bolje prelazite između zadataka. Znanstvenici s Harvarda proučavaju kako takvi testovi mogu usporiti promjene povezane sa starenjem. Samo 5-10 minuta svakodnevne vježbe i primijetit ćete napredak. To je kao mini trening za vaš mozak, poboljšava koncentraciju i sinkronizaciju u svakodnevnom životu. Isprobajte odmah i izazovite svoj mozak!