আপনি কি জানেন যে আপনার মস্তিষ্ক আপনার চেয়ে কম বয়সী বা বেশি বয়সী হতে পারে? হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে মস্তিষ্কের বয়স সবসময় আপনার প্রকৃত বয়সের সমান হয় না। তিনটি সহজ প্রশ্নের একটি পরীক্ষা আপনাকে এখনই এর স্বাস্থ্য মূল্যায়ন করতে সাহায্য করতে পারে! প্রথম প্রশ্নটি কার্যকরী স্মৃতি সম্পর্কিত। ৫ সেকেন্ডের মধ্যে এই ছয়টি সংখ্যা মনে করার চেষ্টা করুন: ৮-৩-১-৭-৯-২। জর্জ মিলার ১৯৫৬ সালে যেমনটি দেখিয়েছিলেন, একজন গড়পড়তা প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি এই উপাদানগুলোর মধ্যে ৫ থেকে ৯টি মনে রাখতে পারেন। দ্বিতীয় প্রশ্নটি আপনার প্রতিক্রিয়া সময় এবং মনোযোগ পরীক্ষা করবে। 'GREEN' শব্দটি যদি নীল রঙে লেখা থাকে, তবে এর রঙটির নাম বলুন। স্ট্রুপ এফেক্ট নামে পরিচিত এই প্রভাবটি ১৯৩৫ সালে জন রিডলি স্ট্রুপ বর্ণনা করেছিলেন। তৃতীয় প্রশ্নটি যৌক্তিক চিন্তাভাবনার মূল্যায়ন করবে। কোন সংখ্যাটি ২, ৪, ৮, ১৬... এই ক্রমটিকে অব্যাহত রাখে? কেমব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণা থেকে জানা যায় যে, নিয়মিত ব্যায়াম বয়সজনিত জ্ঞানীয় অবক্ষয়কে ৫-১০ বছর পর্যন্ত বিলম্বিত করতে পারে। যদি আপনি তিনটি প্রশ্নেরই সঠিক উত্তর দিয়ে থাকেন, তাহলে আপনার মস্তিষ্ক দারুণ সুস্থ আছে! আপনার বয়স ২৫ হোক বা ৭৫, তাতে কিছু যায় আসে না—নিউরোপ্লাস্টিসিটি মস্তিষ্ককে মানিয়ে নিতে ও শিখতে সাহায্য করে। আপনার ফলাফলগুলো দেখুন এবং বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন!